Meal Prep Part 2---

 Saya buat meal prep untuk budak opis masa pose je---

Minggu last pose, deme dah cuti belaka, lepas tu raya, idak le saya ambil tempahan...Tapi yang seronoknya tu, sorang tu cakap tu lepas dua minggu makan ikut sukatan yang saya bagi, dia dah loose dekat 3 kg jugak. Mungkin pose kut. Waktu PKPP hari tu dan kini PKP, memang tak dan le derang nak merayap-rayap makan kat luar. Sepanjang-panjang tu, habis kuat pun dia makan kekueh, goreng pisang yang dijual digerai sepanjang nak ke rumah dia tika berbuka. 

Oklah jom tengok apa pulak meal yang telah saya sediakan minggu lepas--

Ayam Satay, Nasi, Sayur Campur dan Buah

Ayam grill, pasta dan Vege

Mini Pizza, kat bawah salad tu ada Chicken Avacado Salad

Ikan Bakar, Nasi dan Ulam

Burger Ayam grill dan Salad

Fillet Ikan, Keledek dan Vege

Salmon, Kentang dan Vege

Orang selalu kata kalau nak diet je mesti makan tak sedap, tapi so far derang kata apa yang saya prepare ni sedap. Sedap subjetif. Yang penting portion tu kena betul. Sebenarnya kita perlu makan tak la banyak mana, pun. Tapi cuba bayangkan kalau kita tak sukat betul-betul, makan ni, mestilah terbabas, termakan lebih. Terutamanya jika di bulan puasa, pergi pulak bazzar Ramadhan. Masa tu tengok benda semua sedap dan nak beli.

Nak beli je tak pe, tapi beli terus, sampai penuh kiri kanan menjinjing makanan. Lain pula jika kita dah ada benda nak makan ready dalam fridge, dan cukup masa, cuma perlu dipanaskan dalam microwave. Kemungkinan pertama, kita langsung tak pergi bazzar pun. Kalu pergi pun otak akan kata, owh kat rumah dah ada makanan. Jadi tidaklah terlalu terdorong nak beli semua benda yang nampak menyelerakan yang tersedia di bazzar.