My Weight Loss Journey

 Dok cerita pasal pung-pang-pung pasal weight-weight loss, pasal makan bagai, gambanya mana, kan? Ni saya belanja satu gambar tahun 2020 dan gambar as per semalam 28.4.2021. Total weight loss 32.2kg. Kalau nak ikut BMI kena turun lagi dalam 25kglah gitu.

 Apa yang seronoknya kengkawan, baik kat opis mau pun kengkawan masa kat kolej dulu ada yang dah pakat-pakat eat healthy. Ada yang amal KETO, low carb bagai dengan IF. Seronokla rasa sebab ada kengkawan. Tidaklah rasa pelik. Mula tu takut pelik juga sebab banyak kritik-kritik pasal diet ni baik diet KETO, low carb atau Calorie deficit. Tapi lantakla apa depa nak kata, kan. Yang penting kita see result. Kalau nak kumpul-kumpul kritik, kita tak kemana, pun. Penghabisan kita depress, bila depress makan-makan-makan, sapa yang bertambah gemuk? Kita jugak. Dah gemuk sapa yang susah? Kita jugak. Nak bergerak ke sana ke mari pun susah. 

Dah kije Juruaudit yang dah sah-sah kena banyak bergerak ni, ko rasa? Saya ada masa untuk gemuk? he he---nak tak nak kena juga kurangkan berat demi sesuap nasi. Gitulah kiranya kita yang hidup makan gaji ni. Ada kije ada gaji. Kalu kije gomen ni orang kata banyak cuti itu-cuti ini. Kalau selalu sangat cuti, kengkawan opis menyumpah, ko ingat berkat ka hidup kau?

Gitu---oklah tak baik bebulan pose ni bebel-bebel, saya pen-off lah dulu ya.