Grafik

Ntah macam mana tah saya terjumpa satu blog yang sangat menarik perhatian. Saya sangat-sangat tertarik melihatkan grafik-grafik yang menarik dihasilkan dengan menggunakan perisian Microsoft Excel. Bayangkan selama ini kita gunakan ia hanya untuk mengira dan membuat carta atau graf. Bila di tangan orang yang kreatif, ia menghasilkan sesuatu (yang pada saya yang asyik bermain dengan nombor ini) kelainan yang mengujakan.

Bila saya google-google lagi rupanya bukan Nurdani sahaja yang berkebolehan melukis dengan pelbagai perisian komputer, ramai yang telah melukis, mendoodle dengan mouse dan keyboard.

Rajuk

Add caption

RINDU

Ini juga tulisan-tulisan yang saya baca di FB dan saya ringkaskan sikit lebih kurang jadi susunan kata seperti di atas.

Frinjan

Saya tertarik nak membeli satu pantun di wall FB rakan, tapi bila belek-belek balik...alamak macam ada unsur frinjanlah pula, kecoh nanti jadinya, kan, so saya berjual beli di sini:-

Beringin mati bersemi turi
Di paya lama lalang serata
Ingin ku cari pengganti diri
Dirinya jua terbang di mata

Di paya lama lalang serata
Di situ belacak pernah melata
Dirinya jua terbang di mata
Rela terlajak sampai ketua...

Diari Pecah Lemak I

Kecoh pasal abu mayat seorang pemimpin berhaluan kiri masih belum reda rupanya. exIGP Rahim Noor yang merupa hero yang menumpaskan hero kiri yang kini dah jadi abu itu pun dah berbunyi. Kita dapat melihat ketakutan yang teramat yang sangat mengelihatikan, sedangkan sebelum itu ada bijak-pandai yang menyenaraikan bahawa musuh utama Negara buat masa ini adalah obesity. Iya Obesiti.

Saya yang gemuk ini memang sudah lama merasa bahangnya jadi orang gemuk dan sedang berhempas pulas berusaha menurunkan berat badan saya. Iyalah kalau di Amerika kebencian, stigma terhadap orang gemuk sudah bukan lagi jadi satu perkara yang perlu dimalukan, anda tak perlu malu jika anda membenci dan membuli orang gemuk, bahkan sikap anda berbuat demikian adalah merupakan satu kewajaran, Malaysia sebuah Negara yang rakyatnya mula menggemuk pun satu hari pun akan jadi begitu juga.

Satu perkara yang amat merisaukan ialah bila SPA menetapkan Program Assessment Centre yang memerlukan kita cergas. Menurut rakan, kita perlu berlari dalam satu jangka masa yang ditetapkan.  Memang saya rasa agak sikit tertekan dan sedikit terkilan. Bayangkan saya sudah habis banyak wang dan masa, tiba-tiba saya gagal hanya kerana saya tidak boleh berlari, tidak fit.

Maka awal tahun lalu bermula perjalanan saya untuk mengurangkan berat badan. Banyak yang saya baca dan banyak juga yang saya pelajari. Kadang-kadang saya berjaya, kadang-kadang saya gagal. Berat yang dah elok-elok turun, naik semula hanya sebab saya sukar mengawal nafsu makan.  

Dalam berjaya-gagal-berjaya itu, saya pelajari satu benda, saya boleh turun berat badan tanpa berlapar. Tapi kadang-kadang saya malas memasak dan bila saya kekantin, mata saya jadi naik juling melihat juadah yang sedap-sedap itulah yang bikin kadang-kadang saya terbabas.

Dan, masa bulan raya memang berat saya naik mencanak gila babi dek kerana penangan rendang, ketupat, lemang yang sangat sedap itu. Bayangkan dalam masa hanya dua minggu, walau saya tidaklah makan sampai nak pecah perut, berat saya naik sehingga 4kg. Masa itu saya rasa macam, tak tau apa nak cakaplah. Nak turun bukan main susah, nak naik sekejap sahaja.


Ni dah habis raya Alhamdulillah saya dapat balik berat terendah sebelum raya dan ianya stabil.  Mulai minggu ini saya akan mula memasak tak moh tergoda lagi dengan ayam goreng yang sedap itu dan akan mengamal pengambilan makanan kurang lemak, lebihkan sayur-sayuran , juga bersenam…

Ok kita berhenti setakat ni dulu…jumpa next week, tengok ada turun tak berat he he he…